В фитнес-клубе «Тонус Плюс» каждый сможет выбрать занятия себе по душе. Вас ждет хорошо оснащенный тренажерный зал и групповые занятия по разнообразным направлениям.
=date('Y')?> © Фитнес-клуб «Тонус Плюс» (www.тонус-плюс.рус)
Контакты
Какой вид выбрать? Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом можно узнать у наших инструкторов.
Особенность аэробики — это активное дыхание для насыщения организма кислородом. В процессе тренировки сжигается большой процент жира, даже при низкой интенсивности, так как в мышцы поступает больше кислорода, чем обычно.